Статьи ко 2 курсу обучения

1. Краткий обзор второго семинара

В обучении используется концепция наличия двух основных режимов работы сознания:

  • Режим качественного переживания ощущений
  • Режим создания команд и аналитики.

Первый семинар был посвящен собственно обучению методики медитации.

Его основные задачи:

  • Научиться повышать интенсивность ощущений своего тела. Ценить их и соединяться с ними своим Я максимально качественно.
  • Переходить из режима гиперконтроля и аналитики в режим естественного восприятия текущего момента.
  • Соединять качество впечатлений от текущего момента и способность фокусироваться на чем-либо. При этом снижается необходимость в гиперконтроле. Жизнь становится естественней. Результирующее состояние по мере опыта углубляется.

Но все это – в спокойном состоянии, «сидя на коврике», или в парке. Конечно, состояние постепенно все больше переходит «в жизнь», человек становиться спокойнее и удовлетворение, восприятие улучшается.

 

Но кроме получения впечатлений в жизни есть и активная сторона. Мы к чему-то стремимся, а значит - принимаем решения, оцениваем ситуацию, то есть входим в командно-аналитический режим. А в нем есть свои программы, которую заставляют нас включать излишнюю озабоченность, делать из ситуаций проблемы и ухудшать качество жизни.

Конечно, можно медитировать по часу каждый день и постепенно это ослабит тенденцию избыточного напряжения психики. Но могут пройти годы, и гораздо быстрее научиться оптимизировать работу сознания в командном режиме «прямыми способами». Которым и посвящен второй семинар.

Задачи второго семинара:

  • Оптимизация «командного режима», когда человеку легко выделить одну цель из множества.
  • Обретение способности действовать (двигаться к любой цели) так, чтобы испытывать при этом удовольствие, а не заставлять себя.
  • Обучение устранению мотивационных конфликтов при постановке целей и их достижению.

Выбор целей остается за человеком. На этом семинаре не решается вопрос «какие цели ставить».

Программа второго семинара имеет пять блоков:

  1. Устранение чувства зависимости от внешних факторов. Развитие опоры на себя и чувства внутренней свободы.
  2. Повышение вариабельности своих действий, личностных качеств, жизненных путей, открытости новому.
  3. Развитие непривязанности к происходящим событиям.
  4. Развитие способности быстро ставить цель и начинать к ней двигаться. Например – прекратить отвлекаться и начать работать.
  5. Обретение способности погружаться в действие полностью, с удовольствием.

Достижение этих задач связно с использованием внутренних ощущений, поэтому необходимо сначала пройти программу первого семинара, и хоть немного ее наработать.

Развитие способностей из программы второго семинары устраняет мотивационные конфликты, делает сознание целостным. Это значительно улучшает внутреннее состояние и телесные ощущения и является совершенно необходимым для всех людей, имеющих задачи в сфере духовного, эзотерического роста, работающих с внутренней энергией и т.п.

 

Следующая статья: 2. Интерес и внутрення свобода