Статьи к 3 курсу обучения

1. Проблемы

Саморазвитие – это изменение себя. Одна из основных проблем, которые возникают у людей, стремящихся к изменению – это фиксация старых точек зрения, методов действия, личностных качеств.

Понятно, что человек держится за то, чем он уже обладает, чтобы иметь достаточную значимость своего образа в картине мира. Такая значимость важна для здоровья психики. Доказано, что если человек оценивает свою значимость, как сниженную, это приводит к депрессии, состоянию вынужденной беспомощности и т.п.

Существует интересный феномен разницы воздействия на сознание объективной и иллюзорной значимости.

При объективной значимости человек старается как можно тщательней отслеживать границы – что он реально может, а чего нет. И тогда видно, куда двигаться дальше – в те области, где он еще не реализован. Человек «захватывает» новые области жизни.

Если же объективной значимости мало, часто для защиты психики человек развивает значимость иллюзорную - когда он считает, что он как бы хорош в тех или иных аспектах жизни, но на самом деле нет. Например, человек считает что он настолько харизматичен, и его все должны любить; или, не обладая объективными знаниями и навыками, он может без чужой помощи построить дом; или, пройдя небольшой курс обучения, он может лечить людей чуть ли не от всего и т.д. С одной стороны, подобная иллюзия не дает упасть самооценке ниже критического уровня, но создает противоречие с реальным положением вещей. И сознанию приходится эти противоречия вытеснять, на что тратиться определенный ресурс.

В результате стремление двигаться в новые области снижается. Зачем куда-то двигаться, если и так неплохо, более того, человек ведь молодец. Но подсознательно человек понимает, что на новых территориях он столкнется с собственным несовершенством, а это может сломать всю его картину мира. Таким образом, пользуясь иллюзорной значимостью, мы все больше и больше сужаем границы своих реальных возможностей.

 

Тот же, кто старается оценивать себя объективно, старается и свои возможности повышать объективно. Это создает гораздо более глубокую уверенность в себе, которая выдерживает испытание на прочность жизненными обстоятельствами. Понятно, что можно видеть хорошо далеко не все свои стороны. Но важно стремление к объективной самооценке, особенно в критических ситуациях. Даже если у человека пока мало объективной значимости, отсутствие необходимости защищать свой иллюзорный образ экономит много ресурсов, которые можно направить на движение вперед. По сути, человек при объективной оценке и начинает мыслить: если старое не работает, что можно сделать нового, где нужно меняться.

Объективное движение всегда приносит плоды. А если их нет, то значит что-то мы не досмотрели. Скажем, если мы имеем хорошую квалификацию, но не имеем проблемы с социальной коммуникацией, это может помешать нам найти работу, которая нам нравиться, устроиться в коллективе и т.д. Правильный путь решения задачи - мы смотрим правде в глаза и начинаем повышать коммуникативные способности. И в результате осваиваем новый для себя аспект жизни. А неправильный путь - продолжать считать, что движение в сторону коммуникации не так уж обязательно.

 

Перейдем к медитации.

Привыкнув жить в иллюзии возможностей, люди часто приходят в медитативную практику с предвосхищением. Человек надеется на то, что его жизнь быстро и без особых усилий изменится чудесным образом, он станет счастливее, проблемы перестанут заботить. Такое отношение имеет скрытую проблему.

Наша картина мира содержит доминанты разной интенсивности. В идеальном случае наиболее сильная доминанта - это чувство «Я» человека без всяких качеств и его индивидуальная воля, которая сильнее всех остальных сил в жизни человека.

Надеясь на чудесное изменение жизни непонятным для себя образом, человек понижает значимость своей воли, и повышает значимость внешней силы. Так происходит всегда, когда человек ждет от каких-то сил в мире милости или наказания. С каждым таким разом уменьшаются наши способность влиять на вес идей и образов в собственной картине мира. Другими словами, чем чаще человек склонен надеяться на внешнюю силу, тем меньше у него остается уверенности в себе.

Единственное полезное по большому счету обучение в сфере саморазвития – обучение умению меняться «изнутри».

И оно должно быть понятным. Если вы понимаете, как что-то работает, вы хозяин. Как говориться: могу копать, могу не копать. А вот если не понимаете, но используете, приходиться уделять такой идее гораздо больше веса в своей картине мира, чем необходимо. Фактически, человек ставит себя в зависимость от какой-то идеи, что очень часто наблюдается в сфере духовного поиска.

Следующая статья: 2. Проблемы