Второй семинар

Курс Александра Новикова

Основная задача семинара:
Оптимизация себя в социальных ситуациях

Александр Новиков

Александр практикует медитацию и хатха-йогу более 20 лет, преподает около 15.

Руководитель проекта по йоге с научным подходом Yogin.by.

Условия посещения

Для посещения 2 семинара обязательно сначала посетить первый.

Лучше проходить оба семинара в одном сезоне (перерыв между ними 1,5-2 месяца), но можно и с перерывом от полугода и больше.

С чем работаем

Первый семинар был посвящен собственно обучению методики медитации. В результате практики повышается качество жизненных впечатлений, затухание гиперконтроля и суеты ума, повышение естественности.

Но все это – в спокойном состоянии, «сидя на коврике», или в парке. Конечно, состояние постепенно все больше переходит «в жизнь», человек становиться спокойнее и удовлетворение, восприятие улучшается.

Кроме получения впечатлений в жизни есть и активная сторона. Мы к чему-то стремимся, а значит - принимаем решения, оцениваем ситуацию, то есть входим в командно-аналитический режим. А в нем есть свои программы, которую заставляют нас включать излишнюю озабоченность, делать из ситуаций проблемы и ухудшать качество жизни. И быстро эти программы не сдаются.

Конечно, можно медитировать по часу каждый день и постепенно это ослабит тенденцию избыточного напряжения психики. Но могут пройти годы. Гораздо быстрее научиться оптимизировать работу сознания в командном режиме «прямыми способами». Которым и посвящен второй семинар.

Задачи 2 семинара

  1. Развитие непривязанности к происходящим событиям.
  2. Устранение чувства зависимости от внешних факторов. Развитие опоры на себя и чувства внутренней свободы.
  3. Повышение вариабельности своих действий, личностных качеств, жизненных путей, открытости новому.
  4. Развитие способности быстро ставить цель и начинать к ней двигаться. Например – прекратить отвлекаться и начать работать.
  5. Обретение способности погружаться в действие полностью, с удовольствием.

Развитие способностей из программы второго семинары устраняет мотивационные конфликты, делает сознание целостным. Это значительно улучшает внутреннее состояние и телесные ощущения и является совершенно необходимым для всех людей, имеющих задачи в сфере духовного, эзотерического роста, работающих с внутренней энергией и т.п.

Отличие методики от других

  • Методики, которым мы здесь будем пользоваться – не психологические, т.е. не просто разговоры о вопросе. Они «медитативно-телесно-психические» -  в основе каждой техники лежит определенное «ощущение», или «режим».
  • Техники второго семинара, в отличие от первого, могут практиковаться не только «сидя спокойно», но и непосредственно в жизненных ситуациях.
  • С одной стороны, мы будем учиться лучше понимать («видеть»), как происходят процессы сознания по ранжированию ценностей, интересованию, озабоченности. Для этого нужно некоторое количество определенных техник.
  • Но в конце концов занимающийся должен прийти к «прямым» методам – требующим минимума специальных техник. Сознание начинает осуществлять ряд процессов по другому.

После семинара:

  • Выдается подробный методический конспект в электронном виде.
  • Проходят регулярные занятия на протяжения года для закрепления материала.
  • Проходят периодические выезды под Минск на выходные, или недельные семинары за рубежом  для большего погружения в практику.

Для кого семинар

Программы первого и второго семинаров дополняют друг друга.

Почти всем нравиться программа первого семинара, потому что позволяет испытать новое хорошее состояние. Можно сидеть и почти ничего не делать, а состояние значительно улучшается.

А во втором семинаре нужно «копаться в себе».  Но зато техники второго семинара дают быструю оптимизацию в жизненных ситуациях и мыслительных процессах.Некоторым людям второй семинар даже нравится больше – из-за того, что его техники можно использовать в жизненных ситуациях.

Внимание! Перед семинаром обязательно прочитать Вводные статьи.
Статьи других разделов рекомендуются, но не обязательно.