Web site logo

Карма

Карма

Человеку часто не нравятся множество действий, совершаемых им в течение дня. Может эти действия ему нравятся в принципе, может он устал, а может он хотел бы заняться другим, но ситуация требует. И человек заставляет себя делать, то что надо, но не хочется. Но в самом  процессе таких действий он часто на полусознательном или на бессознательном уровне не принимает их полностью, как бы не хочет проживать эти моменты жизни.

Вследствие таких регулярных принуждений себя возникают желания компенсации – выпить пива, поиграть в компьютерные игры и т.д.

Ослабление воли

Постепенно возникает привычка делить свою жизнь на черные и белые фрагменты, усиливается тяга к одним и избегание других. Что называется известным термином «карма». Избегание негатива развивает чувство зависимости от внешних обстоятельств. А тяга к уже известным «удовлетворителям», типа просмотра сериалов, делает жизнь схематично ритуализированной.

Попытки не обращать внимание на то, что мы живем так, как нам не нравится, зачастую только прячут проблему внутрь. Если ощущение неудовлетворённости сидит глубоко, оно все равно на нас влияет.

В результате избегания «черных зон», человек привыкает к избеганию вообще. И привыкает  делать действия только по необходимости. А «из себя», не по внешнему сигналу – хочет и может все меньше, часто развиваются лень и прокрастинация. Человек «разучивается» погружаться в жизнь с полной самоотдачей и интересом. Это можно назвать ослаблением воли.

Карма-йога

Чтобы жить полноценно, надо развить волю. Иногда людям кажется, что воля – это утомительно. Но это кажется в том случае, если человек живет, привыкая заставлять себя, борется сам с собой, имеет внутренний конфликт. А правильное состояние воли – когда внутреннее усилие генерируется однонаправленно, без всякого конфликта.

Нужно научиться, как полностью выходить из режима деления жизни на черное и белое, не делить свою жизнь на фрагменты.

На втором семинаре предлагаются различные техники, помогающие осуществить такой переход. Человек обучается не то чтобы устранять, а вообще «не создавать» внутреннее противостояние между тем, что он хочет, и тем, что нам приходится делать.

Такую практику можно назвать карма-йогой (йогой устранения привязанностей).

Развитие воли дает возможность полноценно заниматься тем, что интересно. Легко отрывать пятую точку от дивана. Или просто наслаждаться текущим моментом без  погружения в «ритуальные удовлетворяющие действия».

Так же важно, что при соединении с Волей, состояние и переживание своего Я в медитативной практике, выходит на новый уровень.

Следующая статья раздела:

Изменение картины мира и образа себя

Отзывы

У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект.
Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму.
Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий
У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект.
Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму.
Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий

Программы и расписание курсов

Посмотреть