Web site logo
Lotus image

Обо мне

Я — Александр Новиков, занимаюсь хатха-йогой и медитацией почти 30 лет.
Александр Новиков

Я Александр Новиков, занимаюсь хатха-йогой и медитацией почти 30 лет.

Более 20 лет преподаю в Минске хатха-йогу в научном ключе. Постоянно изучаю современные научные идеи по физиологии долголетия и тренировочного процесса. Закончил медобразование по реабилитации с красным дипломом, много обучаюсь современной физической терапии и реабилитации. Что требует аналитического и критического мышления.

Обучался медитации и трансформациям сознания в Индии, и не только. Видел и практиковал много необычного.

Таким образом, у меня есть два разных способа мышления и два способа познания мира – рациональный и «прямое переживание реальности».

Сайт Yogin.by посвящен научным задачам – оздоровительной йоге, и индивидуальным консультациям по проблемам опорно-двигательного аппарата.

Проект Openmind.by посвящен медитации и изучению  состояний сознания, «субъективной реальности». В которых не все можно описать и объяснить научно. Но это не повод, чтобы слепо верить во все эзотерическое. Чтобы лучше понять мой подход, стоит посмотреть ь  Статьи / Видео на сайте.

Больше видео есть на ютубе, а тексты дублируются в «телеграмме» – кнопки в шапке и футере сайта.

Если вы сомневаетесь, применим ли мой обучающий курс к вашему опыту и целям, посмотрите задачи курсов, статьи или видео, и свяжитесь со мной.

Если вы сомневаетесь, применим ли мой обучающий курс к вашему опыту и целям, посмотрите задачи курсов, статьи или видео, и свяжитесь со мной.

+375 29 608 29 48
yogin.by@gmail.com

Если вы хотите организовать семинар в своем городе, свяжитесь со мной.

Мой проект об оздоровительной йоге

Лого yogin.by

Сайт yogin.by посвящен групповым занятиям по развивающе-оздоровительной йоге в Минске. А так же индивидуальным консультациям по проблемам опорно-двигательного аппарата.

Отзывы

У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Вокруг медитации существует множество мифов и заблуждений. Александр дает в этой деликатной и тонкой теме в методичную, понятную и воспроизводимую практику. Глубокое знание “матчасти”, как современной, так и традиционной, понимание физических, физиологических и духовных оснований практики делает занятия по его методике особо ценными. Благодаря медитации по этой методике я могу с высокой долей гарантии войти в медитативное состояние тогда и когда мне это нужно, что сильно помогает в жизни.
Изображение автора
Артур
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект. Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму. Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий
У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Вокруг медитации существует множество мифов и заблуждений. Александр дает в этой деликатной и тонкой теме в методичную, понятную и воспроизводимую практику. Глубокое знание “матчасти”, как современной, так и традиционной, понимание физических, физиологических и духовных оснований практики делает занятия по его методике особо ценными. Благодаря медитации по этой методике я могу с высокой долей гарантии войти в медитативное состояние тогда и когда мне это нужно, что сильно помогает в жизни.
Изображение автора
Артур
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект. Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму. Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий

Статьи

Какие состояния последовательно достигаются в результате практики
Что становится главным после успокоения ума
Почему мой курс эффективнее
Кому курс может не подойти
Остановка внутреннего диалога и режимы внимания
Ощущение тела и прана
Базовое медитативное состояние