Web site logo
Сортировать
Изображение поста

Последовательность состояний

Кратко о прогрессе состояний, которые планируется достичь и закрепить в результате предлагаемого курса обучения.
Изображение поста

Что дает медитация

Обычно люди придают избыточное значение своим оценкам и размышлениям. При успешной практике медитации для человека главным становится осознания своего Я, присутствие здесь и сейчас и полнота переживания жизни.
Изображение поста

Отличие методики от других

Чем эффективен мой курс? Понятность состояний и возможность их быстро "пощупать". Отсутствие внешних культурных кодов с сохранением сути духовных практик. Подробнее в статье.    
Изображение поста

Кому курс может не подойти

В данной статье перечислены причины, по которым с большой вероятностью вы можете не получить должной пользы от посещения курса.

Программы и расписание курсов

Посмотреть
Изображение поста

Остановка внутреннего диалога и режимы внимания

Почему вообще возникает внутренний диалог? Почему медитативная практика  не должна использовать привычное усилие внимания.
Изображение поста

Ощущение тела и прана

Почему для медитации важно чувтсво тела? Что такое прана, и есть ли сопоставление с наукой? Нужна ли для медитации физкультура?
Изображение поста

Базовое медитативное состояние

Базовое медитативное состояние сочетает полноту восприятия себя и жизни и эффективный контроль, но практически без усилий. Почему в этот режим сложно попасть?
Изображение поста

Конфликты оценок и решений

Как в нашем сознании возникают конфликты оценок и решений. Что особого в решении этой проблемы может предложить медитация.
Изображение поста

Карма

Как избегание того, что не нравится, и привычные желания нарушают целостность потока жизни.  
Изображение поста

Воля и поток жизни

Как воля может быть целостной и расщепленной. Почему постижение и включение воли необходимо всем, кто стремится к познанию себя.

Программы и расписание курсов

Посмотреть

В этом разделе пока нет статей.
Если вы хотите организовать семинар в своем городе, свяжитесь со мной

Отзывы

У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект.
Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму.
Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий
У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект.
Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму.
Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий