Web site logo

Свобода мышления

Свобода мышления

Как мы уже рассматривали в предыдущих статьях, современный человек по мере взросления направляет много внимания в сферу абстрактного, создавая в ней образы, идеи и мысли. Там они начинают как бы жить своей жизнью, и каждая идея пытается притянуть внимание на себя, доминировать. Возникают конфликты разных систем оценок и мотиваций.

Совет директоров

Можно описать ситуацию, что а голове у человека существует  как бы «совет директоров», каждый из которых тянет в вою сторону, пытается главенствовать и активирует соответствующие мысли и образы.  Получается, человек значительную часть времени думает не по собственной воле, а мысли генерируются без участия центрального «Я».

В результате с возрастом человеку сложно меняться, он защищает уже сформированные взгляды, методы, жизненные пути и т.п. Даже если они далеки от оптимальных.

Эту ситуацию надо изменить – стать у себя в мыслесфере «генеральным директором», снизив влияние на нашу центральную волю отдельных от нашего Я идей.

Связанность картины мира

О чем чаще всего наши мысли? О себе, нашем месте в мире, наших возможностях влиять на мир.

Наши мысли обычно отталкиваются от уже известных нам представлений – о реальности вокруг нас, о наших качествах, способностях, и наиболее успешных способах действия. Чем их с возрастом становится больше, тем сложнее нам их менять. Обычному человеку без медитативного опыта обычно приходится подолгу биться на каждой связкой образ-идея, например образом себя  в сочетании с каким либо личностным качеством. Как известно, психотерапия дело долгое.

Чтобы стать хозяином в своей мыслесфере, нужно расслабить привычные представления, и в первую очередь – представления о себе.

Помощь медитативного опыта

Благодаря медитативному опыту, полученному на наших первых двух семинарах, человек может «выйти» из сферы мыслей, почувствовать свое Я и волю, и уже потом как «зайти» обратно в  затихшую сферу мыслей, имея больший «вес» своей воли.

В новом режиме функционирования сознания гораздо легче получается расслабить связи между разными образами и идеями картины мира, сделать ее более текучей.

Сначала нужно ощутить изменчивость мыслесферы. Что на самом деле нам легко редактировать связки между различными образами и идеями. А их кажущаяся жесткость, наоборот, требует для своего поддержания много усилий.

И тогда можно осознать, что попытки определить себя, нарисовать свой образ, в принципе непродуктивны. Гораздо эффективнее просто соединять себя с необходимым направлением движения по жизни и программой действия. И существовать в режиме, что когда такая программа не нужна, наша связь с ней расслабляется, не оставляя привязанности.

Некоторые задачи 3 семинара

Таким образом, можно выделить следующие задачи 3 семинара:

  1. Ослабить определение себя, сделать личность более текучей.
  2. Научиться соединять и разъединять разные образы, в том числе образ себя, с разными программами движения.
  3. Прийти к видению значительно большей многовариантности таких связей, в том числе маршрутов нашей жизни.
  4. Сознательность мышления. Когда если мы думаем, то сознательно над нужной задачей, а паразитических мыслей нет. Усиление интуиции.

Отзывы

У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Вокруг медитации существует множество мифов и заблуждений. Александр дает в этой деликатной и тонкой теме в методичную, понятную и воспроизводимую практику. Глубокое знание “матчасти”, как современной, так и традиционной, понимание физических, физиологических и духовных оснований практики делает занятия по его методике особо ценными. Благодаря медитации по этой методике я могу с высокой долей гарантии войти в медитативное состояние тогда и когда мне это нужно, что сильно помогает в жизни.
Изображение автора
Артур
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект. Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму. Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий
У Александра самые ясные и рабочие медитации. Есть чёткая структура, следуя которой, каждый раз попадаешь "туда". Ощущение реальности и себя в ней очень яркое. Тишина в голове и никаких тараканов.
Ощущение своего центра. Очень ясное восприятие себя "кто я есть". Отсюда смелость в принятии жизненных решений, потому что опираешься на внутренние ориентиры, а не внешние.
Вместе с внутренним спокойствием приходит энергия! Силы, желание и возможности двигаться в новое. Эти состояния легко воспроизводить в жизни и они помогают справляться с напряженными ситуациями.
Изображение автора
Маргарита
За 7 лет я перепробовала разные приложения и сопровождения медитаций, а позже и разных специалистов и подходы. На семинаре по медитации у Александра первый раз столкнулась с таким алгоритмичным, структурным и выверенным подходом. И благодаря всему своему пути я могу оценить его ценность.
Я я получила дополнительные ключики для входа в медитативное состояние и его сохранение. Медитация помогает мне поддерживать контакт с собой, делать выборы по сердцу и острее ощущать жизнь.
Изображение автора
Евгения
Вокруг медитации существует множество мифов и заблуждений. Александр дает в этой деликатной и тонкой теме в методичную, понятную и воспроизводимую практику. Глубокое знание “матчасти”, как современной, так и традиционной, понимание физических, физиологических и духовных оснований практики делает занятия по его методике особо ценными. Благодаря медитации по этой методике я могу с высокой долей гарантии войти в медитативное состояние тогда и когда мне это нужно, что сильно помогает в жизни.
Изображение автора
Артур
Благодаря Александру оказалось что медитация, это не скучно, а занятия приносят практический эффект. Выход из головы помогает быть в моменте и радоваться листве как в детстве, целостность Я - не утопия кризиса среднего возраста, ресурсность растет, и эти состояния достигаются по чёткому алгоритму. Рекомендую, полезно и по делу.
Изображение автора
Дарья
Мне нравится практика медитации Александра ее логичностью.
Не будет абстрактных "дышите в центр носа", будет про конкретные и ясные ориентиры как и и на что обратить внимание, чтобы почувствовать искомое.
Не будет утомляющей гипер концентрации, но будет интерес к тому, что и как происходит. Возрастает погруженность в моменте. Реальность переживается полнее, Восприятие становится чуть другим, более цельным. Окружающий мир становится более живым, как и я в нём.
Изображение автора
Виталий

Программы и расписание курсов

Посмотреть